Ocean Yoga 

ॐ Več kot pet tisoč let stara praksa joge je sestavljena iz številnih oblik in stilov ter pozna preko 84 miljonov različnih asan. Joga ima skoraj čudežne učinke. Ustvarja harmonijo med telesom, umom in duhom, trajno odpravlja številne bolezni, zdravi stare in preprečuje nove poškodbe, zvišuje fleksibilnost, znižuje maščobo telesa, razvija mišice,  jača imunski sistem itd.

ॐ Ocean joga je Hatha joga, sestavljena iz lažjih stoječih, sedečih in ležečih asan za zviševanje energije, fleksibilnosti in obvladanja telesa. Začetni del je posvečen pravilnemu obvladanju lažjih asan za izboljšanje drže, fleksibilnosti, izboljševanje moči in izgubljanju maščobe. Naslednji del bo sestavljen iz sklopa vaj za sestavo individualne joga rutine, ki jo kasneje lahko izvajate sami, vključno s pozdravom soncu. Zadnji del je prilagojen pripravi na kajtanje s posebej izbranimi asanami za zvišanje ravnotežja, stabilnosti, fleksibilnosti, ozdivnosti in uklajenosti gibov.

ॐ Ocean joga vadba traja 90 minut in je prilagojena fizičnim in zdravstvenim potrebam tečajnikov. Vaje se posebej dobro izvajajo v sea&sun okolju, saj toplota sonca olajša raztezanje mišic, morje pa s svojim zvokom pomirja.

ॐ Program bo vodila Mija Lorbek, dolgoletna ljubiteljica in izvajalka joge ter certificirana inštruktorica joge (ER Yoga Instructor Certificate). Nad jogo se je navdušila med potovanji po Indiji, nato pa vadbeno prakso prilagodila specifikam vodnih športov kot so kajtanje, surfanje ter windsurfing.

ॐ Sea&Sun&Namaste!